L’activité physique concerne tout le monde, tous âges confondus! Pour l’enfant L’activité physique est essentielle à la croissance de l’enfant. Une pratique régulière lui permet de […]

Lorsqu’on parle d’activité physique, nous faisons souvent l’amalgame avec le sport. Pourtant, l’activité physique se définit par le simple fait de « bouger ». A partir du […]

« Notre corps est vraiment le produit de nos pensées… La science médicale commence à comprendre à quel point la nature de nos pensées et de […]

Le mot émotion vient du latin « emovere » signifiant « ébranler », « mettre en mouvement ». Les émotions bercent notre vie quotidienne, au gré des événements. Elles s’imposent à […]

Pour mincir efficacement, il ne suffit pas de compter les calories, il faut également prendre en compte l’index glycémique des aliments que nous mangeons et […]

On y est, c’est l’été ! Vous allez pouvoir enfin savourer quelques semaines de farniente bien méritées. Il ne faudrait pas, sous prétexte de profiter, […]

Pour celles et ceux qui souhaitent être plus précis dans l’élaboration de leurs zones cibles, le chercheur finlandais Karvonen a établi une formule tenant compte […]

Votre entourage peut avoir une influence sur votre forme. Toutes les personnes qui gravitent autour de vous (famille, amis, collègues…), leur personnalité, la façon dont […]

Deepak Chopra, né le 22 octobre 1946 à New Delhi, est un médecin, penseur, conférencier et écrivain indien à succès sur les thèmes de la […]

Pour optimiser les résultats, rien de tel que de varier les plaisirs ! Plus vos séances seront variées plus elles obligeront votre corps à progresser. […]