Les personnes soucieuses de leur équilibre se demandent volontiers quels aliments elles doivent mettre dans leur assiette et en quelles quantités, mais ont trop souvent […]

Si vous cherchez à perdre du poids… Pas de secret : il est nécessaire de réduire vos apports et d’augmenter vos dépenses énergétiques, créant ainsi […]

On a généralement tendance à croire qu’un gain de masse musculaire n’est réalisable qu’au prix d’une consommation accrue et assidue de protéines. Il faut tordre […]

La cellulite est une disgrâce qui touche les femmes sans distinction d’âge ni de poids. Les techniques mécaniques qui permettent de rétablir la libre circulation […]

Un petit coup de déprime ? Vous avez beau vous changer les idées et prendre l’air, rien n’y fait. Et si la solution se trouvait […]

Le sac de cubes de glace est placé dans une serviette, le tout s’appliquant de manière à épouser parfaitement la zone blessée. Un bandage, pas […]

Équitable, éthique, responsable ou durable… Sous ces vocables, des importateurs de produits de consommation courante, voire des organisateurs de voyages, mettent en avant le respect […]

Pour calculer votre zone cible, vous pouvez vous baser sur votre fréquence cardiaque maximale calculée à partir de la formule d’Astrand ou de Karvonen.   […]

Inutile d’argumenter très longtemps sur le fait qu’il est généralement moins stressant de vivre en bord de mer, à la montagne ou à la campagne, […]

Si vous pensez que l’équilibre alimentaire est le dernier concept à la mode, imaginé par des experts en marketing pour vous vendre plus de produits […]