Bien respirer, essentiel!
Nous effectuons en moyenne 15 000 respirations par jour, la majeure partie du temps de façon parfaitement inconsciente. Pour beaucoup, c’est un acte banal : […]
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10 conseils pour garder la ligne pendant les fêtes
Ce soir c’est grand festin et vous savez dors et déjà que vous ne pourrez résister à toutes les tentations qui jalonneront la table. Comment […]
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Bien choisir son sport
Le choix d’un sport n’est pas anodin. Pour déterminer quelle discipline vous conviendra le mieux, prenez connaissance des facteurs et conseils mentionnés ci-dessous. Puis, prenez […]
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Tout savoir sur l’argent colloïdal
La crise sanitaire que nous vivons actuellement nous conduit à nous interroger quant aux impacts possibles sur notre santé. Elle nous amène à faire le […]
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Les bienfaits de l’activité physique sur la santé
Il est bien établi par la communauté médicale que l’activité physique joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Petit tour d’horizon… Le […]
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Le jeûne, une pratique ancestrale
Nous mangeons trop, beaucoup trop ! Comme toutes les richesses matérielles, la nourriture – la plus précieuse de toutes – est bien mal répartie. Cruellement […]
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Comment booster le système immunitaire ?
La crise (sanitaire, économique, sociale…) que nous vivons actuellement nous amène à nous interroger sur nos modes de vie, nos priorités et à faire face […]
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Conseils pour s’entraîner en toute sécurité
Vous avez décidé de continuer à vous entraîner malgré la fermeture des salles de remise en forme ? Excellente initiative ! Voici quelques consignes destinées […]
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Des cadeaux et des réductions en simplifiant l’organisation de vos prestations !
Optimisez l’organisation de vos séances, ateliers, stages, formations, sessions en ligne… Nous avons conçu Wattsplan pour faciliter et encourager la pratique d’activités sportives et de […]
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Quelques conseils en cas de mal de dos
On parle du mal du dos comme « le mal du siècle », il n’est pourtant pas une fatalité, voici quelques conseils pour le soulager […]
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