Boostez votre système immunitaire grâce à la respiration Wim Hof
Bien que l’on m’ait souvent affublé de doux qualificatifs tels que « froide » ou « glaçon », je ne suis pourtant pas à proprement parler une Icewoman – […]
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Comment booster le système immunitaire ?
La crise (sanitaire, économique, sociale…) que nous vivons actuellement nous amène à nous interroger sur nos modes de vie, nos priorités et à faire face […]
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L’activité physique, bonne pour le moral!
Quelque soit l’âge, la pratique régulière d’une activité physique est également excellente pour le psychisme. Chez l’enfant et l’adolescent L’activité physique pratiquée durant l’enfance contribue à stimuler […]
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Avoir un état d’esprit en forme
Comme la souplesse, la force, l’endurance, la coordination ou l’équilibre caractérisent notre état physique, voici les qualités qui pourraient définir un état esprit « en […]
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Bien respirer, essentiel!
Nous effectuons en moyenne 15 000 respirations par jour, la majeure partie du temps de façon parfaitement inconsciente. Pour beaucoup, c’est un acte banal : […]
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10 conseils pour garder la ligne pendant les fêtes
Ce soir c’est grand festin et vous savez dors et déjà que vous ne pourrez résister à toutes les tentations qui jalonneront la table. Comment […]
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Bien choisir son sport
Le choix d’un sport n’est pas anodin. Pour déterminer quelle discipline vous conviendra le mieux, prenez connaissance des facteurs et conseils mentionnés ci-dessous. Puis, prenez […]
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Tout savoir sur l’argent colloïdal
La crise sanitaire que nous vivons actuellement nous conduit à nous interroger quant aux impacts possibles sur notre santé. Elle nous amène à faire le […]
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Les bienfaits de l’activité physique sur la santé
Il est bien établi par la communauté médicale que l’activité physique joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Petit tour d’horizon… Le […]
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Le jeûne, une pratique ancestrale
Nous mangeons trop, beaucoup trop ! Comme toutes les richesses matérielles, la nourriture – la plus précieuse de toutes – est bien mal répartie. Cruellement […]
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