ABDOS EXPRESS 5 minutes – Sans matériel – Sculpter ses abdos – Affiner sa taille
Une vidéo de 5 minutes pour sculpter les abdos, affiner le ventre et la taille 💪 A réaliser minimum 3 fois par semaine, en parallèle […]
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Boostez votre système immunitaire grâce à la respiration Wim Hof
Bien que l’on m’ait souvent affublé de doux qualificatifs tels que « froide » ou « glaçon », je ne suis pourtant pas à proprement parler une Icewoman – […]
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20 minutes pour un ventre plat et ferme – Cours 1
Une séance de 20 minutes dédiée aux abdominaux et à la taille. Idéale pour tonifier le ventre et gainer la taille. A réaliser 3 fois […]
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10 conseils pour garder la ligne pendant les fêtes
Ce soir c’est grand festin et vous savez dors et déjà que vous ne pourrez résister à toutes les tentations qui jalonneront la table. Comment […]
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Bien manger, mais encore ?
Nous sommes de plus en plus sensibilisés aux problèmes liés à notre environnement, au respect de la nature, au développement durable. Faisons un parallèle avec […]
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La marche rapide
La marche représente l’activité la plus naturelle et la plus nécessaire. Elle est conseillée à de nombreux malades souffrants de troubles divers. Très accessible, elle […]
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Comment booster le système immunitaire ?
La crise (sanitaire, économique, sociale…) que nous vivons actuellement nous amène à nous interroger sur nos modes de vie, nos priorités et à faire face […]
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Découvrez les bienfaits du magnétisme ! QipInTouch vous propose un soin énergétique gratuit en ligne. En cas de fatigue ou si vous ressentez une douleur […]
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20 minutes pour un ventre plat et ferme – Cours 2
Une séance de 20 minutes dédiée aux abdominaux et à la taille. Idéale pour tonifier le ventre et gainer la taille. A réaliser 3 fois […]
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L’activité physique, bonne pour le moral!
Quelque soit l’âge, la pratique régulière d’une activité physique est également excellente pour le psychisme. Chez l’enfant et l’adolescent L’activité physique pratiquée durant l’enfance contribue à stimuler […]
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