Le muscle est l’élément principal de la motricité humaine. Ses fonctions de contraction et d’étirement étant à la base de tout mouvement, il est préférable […]

Le Shantala est l’Art traditionnel du massage pour bébé. Originaire du KERALA, au sud de l’Inde, il se transmet de Mère en Fille. L’harmonie par […]

Un célèbre maquilleur de chez M.A.C a un jour dit: « le maquillage est un outil pour donner confiance et apprécier la beauté intérieure et extérieure ». […]

Le fitness correspond à un ensemble d’activités physiques de type gymnique, sans charges lourdes. Il comprend des activités de renforcement musculaire (culture physique, gym…), des […]

Zoom sur une pratique encore peu connue basée sur la maîtrise des énergies. Le nom de « Chindaï » évoque-t-il quelque chose pour vous ? Avant de le […]

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Toute activité physique entraîne une dépense énergétique et des perturbations biologiques proportionnelles à l’intensité et à la durée des efforts musculaires, qui nécessitent un temps […]

Être motivé et plein de bonne volonté ne doit pas vous inciter à foncer tête baissée sans tenir compte de l’état de votre « machine […]

Lorsque l’on parle de morphologie, on pense à la forme du corps, petit, grand, mince, gros, hanche étroite ou large etc. Mais c’est avant tout […]