Le vélo elliptique reproduit idéalement le mouvement de la course à pied, en évitant aux articulations le moindre impact. L’elliptique vous permet un entraînement en […]

Le tapis de course : l’appareil de fitness le plus populaire. D’après une étude menée par l’American Sports Data, le tapis de course compte plus […]

Votre poids ne pose aucun problème dans le cas où il vous convient, où vous vous y sentez bien. Il ne doit pas être une obsession, […]

Vous avez parfois des difficultés à vous endormir? Testez ces deux conseils très efficaces. Attention au « coup de fourchette » du soir ! Un dîner trop riche demande un […]

Voici un petit comparatif de quelques sports qui vous éclairera peut-être dans votre choix si vous hésitez. Le tennis Avantages Sollicite et renforce de nombreux groupes […]

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Petits conseils pour démarrer sa journée du bon pied! Pour démarrer une journée dans de bonnes conditions, commencez par vous interroger si la nuit fut […]

Comment résister au voyage des sens auquel nous invitent les restaurants ? Et pourquoi, d’ailleurs ! Voici quelques suggestions pour vous permettre de succomber aux […]