Points clés : tapis de course

tapis courseLe tapis de course : l’appareil de fitness le plus populaire.

D’après une étude menée par l’American Sports Data, le tapis de course compte plus de 40 millions d’utilisateurs à travers le monde, ce qui représente une évolution de 750% depuis 1987…

Pour perdre du poids, pour reprendre ou compléter votre entraînement… misez sur le tapis de course !

Points clés

  • La puissance du moteur (exprimée en CV) : plus elle est importante, plus le tapis de course sera robuste.
  • La surface de course : plus elle sera grande, plus la course sera agréable.
  • L’amorti : permet à l’utilisateur de s’entraîner sans ressentir de douleur au niveau des articulations contrairement à la pratique de la course à pied traditionnelle.

Avantages

  • Utiliser un tapis de course facilite la perte de poids et permet de retrouver rapidement la forme physique et donc une sensation de bien-être.
  • Il permet également de suivre un entraînement cardio-vasculaire efficace et adapté grâce aux programmes d’entraînement.
  • De plus, comme le moteur tourne à vitesse constante, l’utilisateur à la garantie de toujours courir au même rythme contrairement à la course à pied traditionnelle.
  • Sur le plan médical, utiliser un tapis de course régulièrement permet de réduire votre taux de cholestérol et de diminuer les risques d’infarctus de moitié.

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