La course à obstacles
Née en 1987 au Royaume Uni, la course à obstacles se répand un peu partout dans le monde. L’activité arrive en France en 2010 avec […]
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Lire la suite »Guillaume Adnin dirige l’entreprise Wake Up Form, une salle de remise en forme à Saintes. Quel est votre parcours ? Je suis un ancien sportif […]
Lire la suite »Selon les principes de la médecine chinoise, une mauvaise circulation de l’énergie et c’est l’équilibre du corps qui est menacé. De l’acupuncture, au Qi Gong, […]
Lire la suite »L’équipe Wattsplan est heureuse d’annoncer le lancement de la version bêta de Wattsplan ! Wattsplan c’est quoi ? Wattsplan est une application Web (bientôt sur […]
Lire la suite »Débordé, sollicité de tous les côtés? Faites une pause! Selon une étude de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) portant […]
Lire la suite »Pour perdre de la graisse efficacement, contrôlez votre fréquence cardiaque pendant votre entrainement car elle vous indique le seuil de lipolyse. Le seuil de lipolyse […]
Lire la suite »Notre forme dépend, bien sûr, de l’état de notre corps. Mais une fois cette évidence énoncée, on n’a pas dit grand-chose ! On n’a surtout pas […]
Lire la suite »Comme le corps, le mental peut être entraîné et renforcé. Voici un programme d’optimisation basé sur la technique de visualisation. La visualisation s’apparente à l’autosuggestion, […]
Lire la suite »Comme le corps, le mental peut être entrainé et renforcé. Voici un programme d’optimisation basé sur la technique de l’autosuggestion. L’autosuggestion consciente élaborée par Emile […]
Lire la suite »Votre fréquence cardiaque vous permet de déterminer des zones d’entrainement spécifiques nommées « zones cibles ». Ces zones correspondent à un pourcentage de la fréquence cardiaque maximale. Voici […]
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