Confiant et optimiste, la clé du succès!
Deux qualités incontournables pour réaliser nos objectifs et accéder au bien-être. Confiance en soi Elle joue un rôle majeur dans la réussite de nos projets de vie et […]
Lire la suite »Deux qualités incontournables pour réaliser nos objectifs et accéder au bien-être. Confiance en soi Elle joue un rôle majeur dans la réussite de nos projets de vie et […]
Lire la suite »Classique, moderne, de salon, orientale, acrobatique… la danse a mille visages. Elle peut se pratiquer seul, en duo, en groupe ; chez soi, en club de […]
Lire la suite »Voici des activités physiques complètes par excellence ! Elles font tout travailler, et en douceur, sans traumatiser les articulations. Divertissantes, très agréables, elles conviennent à […]
Lire la suite »Avez-vous entendu parler de la loi de l’attraction ? Pourtant, elle ne date pas d’hier ! William Walter Atkinson publiait déjà en 1906 un ouvrage […]
Lire la suite »Être en forme peut signifier bien des états selon notre profil et notre état d’esprit. Pour certains c’est être performant dans un sport en particulier, […]
Lire la suite »Voici pourquoi certains se sentent plus à l’aise dans les sports de force et d’autres dans ceux d’endurance. Nos muscles sont constitués de différentes fibres musculaires: […]
Lire la suite »Pour éviter le phénomène « yoyo » des régimes, il est indispensable d’en comprendre le mécanisme. Le métabolisme est l’ensemble des transformations subies dans un organisme vivant […]
Lire la suite »Pour pouvoir traiter jusqu’à dix millions de milliards d’opérations en une seconde, notre cerveau génère des « ondes cérébrales » de différentes fréquences en fonction […]
Lire la suite »Ne parlons pas de choses qui fâchent ! Néanmoins il est possible que vous rencontriez sur votre « chemin de la forme » des « […]
Lire la suite »Une séance de 20 minutes dédiée au renforcement des biceps/triceps, idéale pour muscler/tonifier/raffermir ses bras. A réaliser 3 fois par semaine pour des résultats rapides. […]
Lire la suite »