Que faire en cas de blessure?
Voici quelques informations qui vous permettront de différencier les blessures éventuelles selon leur nature, et de les traiter efficacement. Elles peuvent être classées en cinq […]
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Lire la suite »Hormis le fait que dormir est bien agréable, le sommeil est également un facteur clé du bien-être. L’Homme passe en moyenne un tiers de sa […]
Lire la suite »Le vélo elliptique reproduit idéalement le mouvement de la course à pied, en évitant aux articulations le moindre impact. L’elliptique vous permet un entraînement en […]
Lire la suite »Le tapis de course : l’appareil de fitness le plus populaire. D’après une étude menée par l’American Sports Data, le tapis de course compte plus […]
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Lire la suite »Voici un petit comparatif de quelques sports qui vous éclairera peut-être dans votre choix si vous hésitez. Le tennis Avantages Sollicite et renforce de nombreux groupes […]
Lire la suite »Voici quelques conseils qui vous permettront d’optimiser vos résultats. Déterminez précisément vos objectifs. Focalisez votre attention dessus et soyez confiant dans votre aptitude à les réaliser. […]
Lire la suite »Avant de commencer un exercice il est indispensable de s’échauffer au préalable. Le but de l’échauffement est d’augmenter la température corporelle et votre rythme cardiaque,pour une meilleure […]
Lire la suite »Pour agir efficacement sur votre poids, vous pouvez, à partir de votre métabolisme de base, déterminer vos besoins caloriques journaliers. La formule de Harris et Benedict, revue par […]
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