4 circuits de malade ! ALICIA, LE FITNESS & CIE
« Bonjour à toi, c’est le moment de reprendre les choses sérieuses ! Je t’ai concocté une série de training vidéo pendant le confinement alors maintenant […]
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Lire la suite »Il est indispensable de bien s’échauffer avant toute activité physique. Très bien ! Mais en quoi consiste l’échauffement au juste ? Voici quelques éléments de […]
Lire la suite »« Bonjour à toi, c’est le moment pour toi de travailler de manière optimale tous tes abdominaux, dans la gaieté et la bonne humeur avec moi […]
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