Les bienfaits de l’activité physique sur la santé
Il est bien établi par la communauté médicale que l’activité physique joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Petit tour d’horizon… Le […]
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Le jeûne, une pratique ancestrale
Nous mangeons trop, beaucoup trop ! Comme toutes les richesses matérielles, la nourriture – la plus précieuse de toutes – est bien mal répartie. Cruellement […]
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Conseils pour s’entraîner en toute sécurité
Vous avez décidé de continuer à vous entraîner malgré la fermeture des salles de remise en forme ? Excellente initiative ! Voici quelques consignes destinées […]
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Des cadeaux et des réductions en simplifiant l’organisation de vos prestations !
Optimisez l’organisation de vos séances, ateliers, stages, formations, sessions en ligne… Nous avons conçu Wattsplan pour faciliter et encourager la pratique d’activités sportives et de […]
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Quelques conseils en cas de mal de dos
On parle du mal du dos comme « le mal du siècle », il n’est pourtant pas une fatalité, voici quelques conseils pour le soulager […]
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Le livre « Les clés de la Forme » pour vous ! OFFERT !
« Les clés de la Forme pour tous » OFFERT ! Pour rester en forme malgré la fermeture des salles de remise en forme et pour tout […]
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Les différents types d’échauffement
Il est indispensable de bien s’échauffer avant toute activité physique. Très bien ! Mais en quoi consiste l’échauffement au juste ? Voici quelques éléments de […]
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Importance de l’échauffement
L’échauffement a pour objectif, comme son nom l’indique, de « chauffer » l’organisme. Il permet de préparer le corps, de conditionner le mental à l’effort […]
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Wattsplan ouvre un service d’entraide
En ces temps difficiles et d’isolement, nous ouvrons notre service à 7 nouvelles activités d’entraide : Aide – Courses Aide – Ménage Aide – Médicaments […]
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WATTS the FAQ !
Comment s’inscrire sur Wattsplan ? Pour vous inscrire rien de plus simple, et c’est gratuit ! Pour commencer, cliquez sur « Inscription » à droite dans la […]
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