Assouplir le bas du corps et le dos en 15 minutes

👉 Voici un plan de séance d’environ 15 minutes permettant d’assouplir le bas du corps et le dos.

Vous pouvez réaliser cette séance chaque jour, ou au minimum de 2 à 3 fois par semaine pour obtenir de bons résultats rapidement.

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Pour cela :

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Que la forme soit avec vous !

 

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