Gym prénatale – Pectoraux – Dos – Epaules
👉 Un exercice efficace pour tonifier la poitrine, le dos tout en sollicitant les abdominaux en léger gainage et les épaules en souplesse. A réaliser […]
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Lire la suite »1ère des 15 séances composant ce programme dédié à la silhouette. Pour celles et ceux qui souhaitent retrouver rapidement la ligne avant les beaux jours. […]
Lire la suite »👉 Un mouvement dédiée aux futures mamans pour étirer et soulager le dos. A réaliser au minimum 3 à 4 fois par semaine, ou en […]
Lire la suite »👉 Un circuit de 3 postures dédié au renforcement du dos, pour prévenir et/ou éliminer les maux de dos. A réaliser au minimum 3 à […]
Lire la suite »Les Méditations Poétiques de Développement Naturel sont des partages d’inspirations reçues par Céline de Lamberterie. Le Développement Naturel © est une méthode créée par Céline […]
Lire la suite »Les Méditations Poétiques de Développement Naturel sont des partages d’inspirations reçues par Céline de Lamberterie. Le Développement Naturel© est une méthode créée par Céline, qui […]
Lire la suite »👉 5 minutes par jour suffisent amplement pour avoir d’excellents résultats, quel que soit votre objectif ! Ici les abdos sont à l’honneur ! Pour […]
Lire la suite »👉 5 minutes par jour suffisent amplement pour avoir d’excellents résultats, quel que soit votre objectif ! Ici les cuisses sont à l’honneur ! Pour […]
Lire la suite »👉 Voici une posture qui vous permettra de prévenir/soulager efficacement et rapidement les maux de dos. Vous pouvez réaliser cette posture chaque jour, ou au […]
Lire la suite »👉 Voici un plan de séance d’environ 15 minutes permettant d’assouplir le bas du corps et le dos. Vous pouvez réaliser cette séance chaque jour, […]
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